Uống nước quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho cơ thể. Hãy nghe chuyên gia giải thích về 2 trường hợp này.
Bắt nguồn từ vụ việc cô shley Summers (35 tuổi, ở Mỹ) uống gần 1,89 lít nước thì bắt đầu lâng lâng và đau đầu rồi ngã quỵ. Dù được đưa đi cấp cứu ngay nhưng cô đã qua đời. Theo thông tin từ bệnh viện, nguyên nhân là do cô bị ngộ độc nước do uống nước quá nhiều trong thời gian ngắn, theo Hindustan Times.
Cơ thể bị mất nước và ngộ độc nước đều do mất cân bằng chất lỏng và cả hai đều có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Nhưng điều nào nguy hiểm hơn và có thể làm gì để khắc phục?
Bác sĩ Anurag Aggarwal, làm việc tại Bệnh viện Fortis Escorts Faridabad (Ấn Độ), đã giải thích mức độ nguy hiểm của việc uống quá ít hoặc quá nhiều nước.
Ngộ độc nước là gì?
Ngộ độc nước hoặc thừa nước quá mức, xảy ra khi uống quá nhiều nước, dẫn đến pha loãng các chất điện giải thiết yếu trong máu. Sự mất cân bằng này phá vỡ trạng thái cân bằng tinh tế của cơ thể, dẫn đến nhiều tác dụng phụ.
Các triệu chứng ngộ độc nước nhẹ bao gồm đau đầu, buồn nôn và lú lẫn, trong trường hợp nghiêm trọng có thể nôn mửa, co giật, thậm chí hôn mê.
Cơ thể mất nước biểu hiện thế nào?
Ngược lại, mất nước xảy ra khi cơ thể đào thải lượng nước nhiều hơn lượng uống vào, dẫn đến không đủ nước để hỗ trợ các chức năng bình thường của cơ thể. Mất nước có thể do các yếu tố như đổ mồ hôi quá nhiều, tiêu chảy, nôn mửa hoặc uống không đủ nước.
Các triệu chứng ban đầu của mất nước bao gồm khát nước, khô miệng, chóng mặt và mệt mỏi, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, như suy nội tạng nếu không được điều trị.
